Más sobre la glándula pineal y la relación entre las sustacias producidas en esta con los ciclos de vigilia y sueño, la influencia del cambio estacional o la experiencia onírica. A continuación, y sintiendolo mucho, diréctamente un extracto de Wikipedia:
"La Melatonina o N- acetil-5-metoxitriptamina es una hormona encontrada en todos los organismos vivos... Se produce principalmente en la glándula pineal y participa en una variedad de procesos celulares, neuroendocrinos y neurofisiológicos. Una de las características más sobresalientes respecto a la biosíntesis pineal de la melatonina es su variabilidad a lo largo del ciclo de 24 horas, y su respuesta precisa a cambios en la iluminación ambiental. Por ello, la melatonina se considera una neurohormona con función pertinente en la fisiología circadiana.
La melatonina exógena reajusta la mayoría de ritmos en vertebrados e invertebrados. Incluso, afecta a plantas y organismos unicelulares. La melatonina induce actividad en animales nocturnos y lleva al sueño en los diurnos.
Muchos consumidores de melatonina han experimentado un mayor realismo frecuencia en sus sueños y mejora la calidad del sueño".
circadiano, na. :
Perteneciente o relativo a un período de aproximadamente 24 horas. Se aplica especialmente a ciertos fenómenos biológicos que ocurren rítmicamente alrededor de la misma hora, como la sucesión de vigilia y sueño (RAE).(...)
"La Melatonina o N- acetil-5-metoxitriptamina es una hormona encontrada en todos los organismos vivos... Se produce principalmente en la glándula pineal y participa en una variedad de procesos celulares, neuroendocrinos y neurofisiológicos. Una de las características más sobresalientes respecto a la biosíntesis pineal de la melatonina es su variabilidad a lo largo del ciclo de 24 horas, y su respuesta precisa a cambios en la iluminación ambiental. Por ello, la melatonina se considera una neurohormona con función pertinente en la fisiología circadiana.
La melatonina exógena reajusta la mayoría de ritmos en vertebrados e invertebrados. Incluso, afecta a plantas y organismos unicelulares. La melatonina induce actividad en animales nocturnos y lleva al sueño en los diurnos.
Muchos consumidores de melatonina han experimentado un mayor realismo frecuencia en sus sueños y mejora la calidad del sueño".
circadiano, na. :
Perteneciente o relativo a un período de aproximadamente 24 horas. Se aplica especialmente a ciertos fenómenos biológicos que ocurren rítmicamente alrededor de la misma hora, como la sucesión de vigilia y sueño (RAE).(...)
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